中华医学会会长钟南山近日撰文指出，“高身材、低体质”已经让中国青少年显得“外强中干”。而高身材的表面现象，更容易掩盖体质差的现实。青少年不能仅仅追求没病，没病不等于很健康。

北京大学第三医院运动医学研究所副教授常翠青建议：小学生应该每天参加30到60分钟与其年龄及发育相适应的体育活动，并至少持续10到15分钟中等到较大强度的运动；所有的青年人应该至少每天进行中等强度的体力活动60分钟，每周进行两次能帮助增强和维持肌肉力量、弹性以及骨质健康的运动。

编辑：宁静